papaya

Voordelen van groenten en Papaya blad voor Natuurlijke Geneeskunde

Geplaatst door Editor op 9/08/09 • Gecategoriseerd als Geneeskrachtige Planten

Papaya vrucht die Papaya heeft een Latijnse naam Carica, bekend als medicinale plant in verschillende delen van de wereld. Bruikbaarheid als een natuurlijke remedie kan worden verkregen uit bijna alle delen van de plant, maar de vruchten worden het meest gebruikt omdat het makkelijk verkrijgbaar en smakelijk

Papaya vrucht is een belangrijke vruchten in ontwikkelingslanden, omdat het goedkoop is en vol van voeding. Papaya is ook niet een seizoensgebonden fruit dat kan worden in de kan het hele jaar door. In Jakarta veel verkopers die verkopen, papaya vrucht heeft zijn geschild en kopers onmiddellijk kan eten.

Groenten en Papaya Leaf

Eiwitgehalte in papaja's zijn niet te hoog, slechts 4-6 gram per kilogram gewicht van fruit. Maar bijna volledig verteerd en geabsorbeerd door het lichaam. Eiwit verteerbaarheid van deze herinnert ons eraan om meer zorgvuldig te selecteren het voedsel, dat voedsel dat hoge eiwit kan niet noodzakelijkerwijs het lichaam bevat. Waar het om gaat is of het eiwit wordt gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam
Hoge bloeddruk, constipatie, artritis, epilepsie en diabetes zijn ziekten die ontstaan doordat het proces van de spijsvertering is niet perfect.
Papaya vrucht bevat het enzym papaïne. Dit enzym is zeer actief en heeft de mogelijkheid om het proces van de eiwitvertering te versnellen. Verteren eiwit is het belangrijkste probleem waarmee veel mensen die over het algemeen zijn in de dagelijkse voeding. Het lichaam heeft beperkingen in mencerba eiwitten veroorzaakt door een gebrek van de uitgaven zoutzuur in de maag.
De vezels in fruit papaya blaas geschikt voor het uitbalanceren cholesterolgehalte in het bloed, lanceerde ook een stoelgang
Papaïne kan breken eiwitten in arginine. Arginine verbinding is een van de essentiële aminozuren in normale omstandigheden niet kan worden gebruikt om het lichaam te produceren, verkregen door voedingsmiddelen zoals eieren en gist.Echter, als het enzym papaïne pencerbaan eiwitten die betrokken zijn bij het proces, zijn een natuurlijk onderdeel van eiwit kan worden omgezet in arginine.
Het proces van de vorming van arginine met papaïne was ook van invloed op de productie van menselijk groeihormoon is in de volksmond bekend als menselijk groeihormoon (HSG), omdat arginine is een vol verplicht in de vorming van HGH. Nu, HGH is wat helpt het verbeteren van de gezondheid van de spieren en vermindering van vetophoping in het lichaam. Andere belangrijke informatie, laboratorium test bleek arginine dient om te remmen de groei van kankercellen in de borst.
Papaïne kan ook breken voedsel dat eiwitten bevat en aan verschillende aminozuren verbindingen die autointoxicating vorm of verwijdert automatisch ongewenste stoffen ontstaan als gevolg van onvolledige vertering.
Papaïne werken om te helpen de rangschikking van aminozuren en helpt bij het verwijderen lichaam gifstoffen. Op deze manier het immuunsysteem kan worden verbeterd.
Papaya kan ook versnellen de vertering van koolhydraten en vetten.Het enzym papaïne is in staat af te breken de vezels van het vlees, waardoor het vlees gemakkelijker te verteren.
Papaya heeft antiseptische eigenschappen en helpt bij het voorkomen van de verspreiding van schadelijke bacteriën in de darm. Papaya helpt normaliseren de pH van de darm, zodat de situatie normale darmflora wordt.
Papaïne wordt gevormd in alle delen van de vruchten, goede huid, pulp en zaden. Dus moet papaya volledig benut. In feite, voor degenen die ervaring problemen met de spijsvertering, wordt aangeraden om groenten en papaya zaden eten.
Fruit nog mengkal of half gekookt hebben een hoger gehalte aan nutriënten is dan rijp fruit. Maar vrouwen die graag kinderen willen hebben of zwanger bent is verboden ze op te eten, omdat de rauwe groenten en mengkal hebben het effect van de baarmoeder af te breken. Omdat de effecten van deze, in vele landen zoals Papoea-Nieuw-Guinea en Peru, wordt papaya gebruikt als anticonceptivum. Advies voor zwangere vrouwen, als u wilt dat de voordelen van papaya krijgen, eten alleen de rijpe vruchten.
Papaya zaden indien toegevoegd aan de augurken, azijn, of bakolie zal de smaak te verbeteren. Papaya zaden zijn ook voedzaam doden wormen.
Papaya bladeren kunnen worden gebruikt om vlees te verpakken voor het koken, omdat het enzym papaïne in staat is mengempukkan vlees.Papaya bladeren ook versnellen wondgenezing en zweren bakker.
Kan de fruittelers blijven ijverig in de aanplant van bomen en het onderhoud van de duurzaamheid voor papaya papaya planten zijn vele voordelen van deze. Dus de papaja vrucht is makkelijk te krijgen voor het grote publiek en de prijs is nog steeds goedkoop.
(Uit diverse bronnen)

Gezond leven en ouder worden, met Zuurzak

Gezond leven en ouder worden, met Zuurzak

Geplaatst door Editor op 11/25/10 • Gecategoriseerd als holistisch , Info ,Lichaam Gezondheid , Geneeskrachtige Planten

Zuurzak heeft vele voordelen. Binnen zijn stoffen die, osteoporose kan tegenwicht bieden tegen de jicht, hypertensie, en kan tijdloos. Onder andere voordelen, verhoging van het uithoudingsvermogen, genezen aambeien, en vergemakkelijken de vertering van voedsel.

Om te leven gezond , zijn wij geadviseerd om dag consumeren 2-4 porties fruit en 3-5 porties groenten per. Groenten en fruit zijn bronnen van vitaminen, mineralen en vezels eten is uitstekend. Daarnaast is de zuurzak is ook een bron van fytochemische verbindingen die zeer laatste tijd is nuttig voorde gezondheid .
We moeten dankbaar zijn, want ons grondgebied begiftigd verschillende tropische vruchten. Vruchten zitten vol met voedings-en nongizi componenten die nodig zijn om het optimaliseren van de gezondheid van het lichaam.
Een soort van tropische vruchten die erg populair is vanwege de scherpe geur en smaak van de zoete zuurgraad is zuurzak. De vrucht is zeer gemakkelijk te vinden, variërend van traditionele fruitmarkt naar de supermarkt. In restaurants en hotels, is zuurzak vruchten meestal gepresenteerd in de vorm van koude sap.
Het was een zoete zuurgraad die sensatie geeft aan de fans. Voor degenen die graag ontbijt met brood, fruit zuurzak ook vaak toegevoegd in de vorm van jam. Ongeacht de vorm van reuzel, zuurzak smaak sterk blijft die inherent zijn aan het product dus het is gemakkelijk te herkennen.
Fruit de hele wereld
Zuurzak (Anona muricata Linn) is een nauwe verwant van suiker appel (Anona squamosa Linn.) Zuurzak planten afkomstig uit tropisch Amerika, die rond Peru, Mexico en Argentinië. In de plaats van herkomst, zuurzak is een vrucht van belangrijke en prestigieuze.
Deze vrucht is een van de eerste fruitbomen geïntroduceerd in de wereld kort na Columbus Amerika ontdekte. Kort na, de Spanjaarden brachten naar de Filippijnen en bewezen zuurzak planten kunnen worden gekweekt in de meeste tropische landen, waaronder Indonesië. Deze plant groeit goed in heel Indonesië, van het laagland tot een hoogte van 1000 meter boven de zeespiegel.
Het woord komt uit het Nederlands zuurzak, namelijk Zuurzak. Zuur woord zuur, bedoel zak een tas. Ja, letterlijk geïnterpreteerd als een tas die smaakt zuur. In Maleisië, de zuurzak is durian Nederland (Nederlandse durian).
Een andere term voor de zuurzak is Corossol / cachiman epincux (Frankrijk), saucrapfel (Duitsland), guanabana / zapote Agrio (Spanje), do-Rian-rhaek (Thailand), Seetha (Tamil), guayabano (Filippijnen), ciguofan Lizhi (Chinees) , togebanreishi (Japan), en seremania (Fiji). In het Engels, fruit is de bekend als zuurzak zuurzak, omdat het zoet smaakt zuur.
In Indonesië, de plant ook wel bekend als zuurzak of jackfruit jackfruit Nederlandse zijde.Planten kunnen aanpassen en groeien goed op alle gebieden. Heeft echter zuurzak planten niet geteeld op grote schaal, beperkte het algemeen geplant in de tuin of tuinhuis.
Rijk aan vitamine C
Zuurzak vruchten bestaat van 67,5 procent pulp, 20 procent van de vrucht huid, vruchten en zaden 8,5 procent en 4 procent van de vrucht kern. Gehalte aan nutriënten van voedsel en vezels per 100 gram groenten zuurzak eetbare gedeelte kan gezien worden in de tabel.
Na water, voedingsstoffen, die het grootste deel van zuurzak zijn koolhydraten.
Een soort koolhydraten op zuurzak vrucht is een reducerende suikers (glucose en fructose) gehoord niveau 81,9 tot 93,6 procent van het totale suikergehalte.
Zuurzak vrucht bevat zeer weinig vet (0,3 g/100 g), dus het is goed voor de gezondheid . Zure smaak in zuurzak nonvolatil afgeleid van organische zuren, in het bijzonder appelzuur, citroenzuur, en zure isositrat.
Vitamines zijn het meest dominant in zuurzak fruit is vitamine C, dat is ongeveer 20 mg per 100 gram vruchtvlees. Behoefte aan vitamine C per persoon per dag (dwz 60 mg) moest alleen worden voldaan door het eten van 300 gram vlees zuurzak fruit.
Vitamine C-gehalte hoog genoeg op zuurzak is een zeer goede anti-oxidant voor het uithoudingsvermogen te verhogen en het verouderingsproces vertragen (jong blijven).
Mineralen die dominant genoeg zijn fosfor en calcium, respectievelijk 27 en 14 mg per 100 g. Beide mineralen zijn essentieel voor de vorming van botmassa die nuttig is voor sterke botten vorm en osteoporose te voorkomen.
Zuurzak excellentie ligt in de niveaus van natrium (natrium) is laag (14 mg per 100 g), maar hoog in kalium (kalium), die is 278 mg per 100 g. Vergelijking van de hoge kalium en natrium die zeer gunstig met het oog op hypertensie ziekte te voorkomen.
Rijk aan vezels
In aanvulling op voedingsbestanddelen, zuurzak fruit is ook zeer rijk aan nongizi component. Een van hen is te bevatten veel vezels eten (voedingsvezels), die g bereikt 3,3 per 100 g vruchtvlees.
Verbruik van 100 g vruchtvlees tot 13 procent van de dagelijkse behoeften van voedingsvezel voldoen. Zuurzak vrucht is een vrucht die rijk is aan fytochemische verbindingen die kunnen worden vastgesteld dat de vrucht is zeer gunstig voor de gezondheid .
Enkele voorbeelden van fytochemische verbindingen die in de sector groenten zuurzak zijn: acetaldehyde, amyl-caproaat, amyloid, annonain, anomuricine, anomuricinine, anomurine, anonol, atherosperminine, beta-sitosterol, campesterol, cellobiose, citrulline, coclaurine, coreximine, dextrose, galactomannan, geranyl -caproaat, muricine, muricinine, muricapentocin, muricoreacin, procyanidin, stepharine, stigmasterol, tannine, xylosyl-cellulose (http://www.herb4myhealth.com).
Fytochemische verbindingen zijn ze vastbesloten om de gezondheid van het geven van eigenschappen hebben, hoewel niet alle wetenschappelijk bewezen. Verschillende voordelen van zuurzak voor therapie, onder andere, de behandeling van galstenen, antisembelit, urinezuur, en verhoogt de eetlust. Bovendien, het vezelgehalte dient ook om de spijsvertering te vergemakkelijken, met name voor de behandeling van constipatie (moeilijke stoelgang).
Fruit (sap) zuurzak in het spijsverteringsstelsel zal de eetlust verhogen. Andere toepassingen van dit sap is voor de behandeling van de taille en pijnen, aambeien (stapel), galstenen, enz. (Wirakusumah, 2004).
Door prof. dr. Made Astawan
Docent Vakgroep Levensmiddelentechnologie en Voeding IPB
Bron: Kompas.com

sesuatu yang berharga dalam kehidupan.....kesehatan dari jaman kejaman...

setiap kehidupan ada yang dianggap paling berharaga..bagi yang sakit sakitan..maka kesehatan adalah sesuatu yang paling berharga dalam hidupnya...alasannya...hidup dengan banyak uang, kelimpahan rejeki tetapi gak punya kekebalan tubuh..maka cepet jatuh sakit, lemah dan gak bisa menikmati hidup itu sendiri.....

saya ingin bercerita kesehatan dari jaman kejaman . sebelum dunia kedokteran secanggih sekarang ini..dulu komponen kesehatan...pendidikan dokter/ shinse, ramuan herbal/ obat obatan, dan  rumah sakit atau klinik jadi satu..ditempat pengobatnya/ dokter atau shinse nya..jadi seorang dokter jaman dahulu menguasahi tiga keahlian..ilmu kedokteran itu sendiri meliputi faktor penyebab sakit atau penyakit, kemudian cara mengatasinya atau obatnya, jadi ahli pengobatan sekaligus bikin obatnya..tidak seperti sekarang ini..dokter tinggal memakai anjuran dari detailer...atau penjual obatnya...dokter hanya mengamati, mengevaluasi, mendiagnosa dan menentukan teraphinya..apakah dibedah, dijarum dengan akupuntur atau suntik doketr atau di moksa atau minum ramuan atau obat. jadi obat yang menyediakan pharmacist..bukan dokternya sendiri.

sehat adalah kondisi seimbang antara mind, body and soul....menurut who...orang yang sehat tidak hanya terbebas dari cacat atau kelemahan..tetapi juga sehat jasmani, rohani, tetapi juga sehat secara sosial...orang yang gak bisa sosialisai dengan masyarakat, orang yang egois, orang yang mau menang sendiri tanpa tepa sliro , orang yang merasa bener sendiri yang lain sesat...secara kejiwaan kurang sehat, bisa jadi gila apalagy di negara kita tercinta sekarang ini..orang serba egois, maunya menag sendiri , hebat sendiri, ngamuk orang gak boleh punya keyakinan dan pandangan berbeda..termasuk orang yang secara ruhani atau spirit udah terganggu..apalaguy sampai merugikan masyarakat lain yang berbeda keyakinan..gak bbisa toleransi..itu udah sakit dan ini melamnda sebagian remaja yang katanya umat beragama yang mayoritas..menyedihkan sekali. mereka yang menganggap dirinya sehat pakai akal sehat..seharusnya dalam bertindakrasional ternyata malah sebaliknya.... irrasional..dogmatis..masak agama mengajarkan penindasan..gak ada kan?

dulu pada awal awal kelahiran nabi isa..masih jaman nya galen..penerus tradisi hipokrates...konsep kesehatan serba rasionoil....tetapi menjelang abad ke 5 mulai amburadil..mereka mencampur adukkan penyebab sakit dari unsur dosa, setan, sihir, magig dll...baru awal wal setelah islam ..ibnu sina meneruskan tradisi hipocrates dan galen...sedangkan dicina 3000 sebelum masehi..walaupun hanya tradisi..shinshe shinse udah menggunakan methode akal sehat..ilmiah...mereka yang terganggu jiwanya tidak langsung dihubungkan dengan agama , atau pengobatan doa..tetapi dicari penyebabnya..diamati matanya, gerak geriknya, penyakitnya dari dalam diri atau dari luar, baru menyimpulkan lalu tindakannya. sama dengan yang dilalukan para dokter...sebab dokter sendiri..dalam bahasa yuinani artinya guru yang utama..atau bahasa cina shinse..dalam bahasa sunda dan jawa ki..ki hajar dewantoro...dalam bahasa arab..mungkin syech....
kalau sigmund freud mencari penyenbab gangguan jiwa dari aspek kejiwaan..artinya dari perilaku yang muncul..ide idenya...maka kalau mencari simbiol simbol kepribadian , karakter krakter kepribadian..jawa dan india jagonya..bagaiaman menggambarkan tokoh panutan yang bijaksana..seperti kresna, yang tampan dan penuh tanggung jawab serta ksatriya..arjuna...di kepribadian freud hanya masalah introvert dan ektrovert...

semua aspek kejiwaan,keharmonisan sosial..ini juga menunjang kesehatan..sayang keharmonisan negara, toleransi di acak acak oleh segelintir / sekelompok orang dengan dalim pembelaan agama..yang mereka anggep sesuai dan benar seperti yang diajarkan nabinya..dinilai kalangan lain penyebab disharmoni.tapi dibiarkan oleh pemerintah..bisa dinilai polisilah pendukung kekacauan atau kemundururan kesehatan sosial bangsa indonesia...maka lebih senang dikatakan gila..tetapi mencerahkan banyak orang dibandinkan yang merasa sehat , hebat..tetapi merugikan banyak orang....jadi selam lingkungan sosial masih kacau sekarang ini otomatis usaha untuk menyehatkan bangsa secara total masih jauh dari harapan..alias omong kosong...beban berat menunggumu pak POLISI..tanggung jawabnya ada dipundakmu.bebaskan indonesia dari model premamn berjubah seperti sekarang ini.

outbond, biopory dan kepanduan/ pramuka

sesekali saya berpikir..mengapa sekarang orang begitu getol menyuarakan program out bond..dan dalam promosi promosinya.selalu aja menawarkan tentang permainan yang berhubungan dengan cara cra melewati jembatan atau danau atau kolam dengan tali, atau kerjasama yang dibikinkan permainan, tapi juga yang lebih penting strugle for life kalau tersesat dihutan..makanan apa yang akan digunakan , juga daun daunnan apa yang bisa digunakan untuk obat obatan, kadang kadang binatang apa saja yng bsa dipaakai unuk mengisi perut bia kehabisan bekal. saya yang karena budaya disolo dan sekitarnya kalau bulan suro.../ muharam...selalu ada acara selain naik gunung lawu atau merapi tetapi juga mengitari kraton apa mangkunegaran atau kasunanan 7 kali tanpa ngomong....dan selanjutnya bisa nonton wayangan semalam suntuk sekaligus ruwatan.....yang jadi pertanyaan saya ada apa dengan outbond outbond sekarang ini kalau diperhatiakn sebenarnya tak jauh bedha dengan gerakan kepanduan....dalam gerakan kepanduan orang dituntut tentang keberanian, sportifitas, daya juang, kecepatan, kecerdasan, keuletan, kejujuran, kesucian dan ringan tangan..menolong orang lain. dalam istilah yang keren setiap para jiwa pandu selalu dipatrikan semangat bahwa semua kepandaian, kecerdasan, kemampun , bahkan body yang bagus adalah kepunyaan tuhan semua ini kita hanya diberi mandat menggunakan sehingga kesehatan , kepandaiankita harus kita bagikan ke orang lain, good looking kita kita pakai agar orang gak sebel kalau harus jumpa kita selalu nglemprah dan nglemprot....jadi kita jaga diri kita selalu well groomed...dan sikap pandu selalu suci dalam pikiran , perkataan dan perbuatan....

sehingga sebenarnya program kepanduan..seperti hal belajar tali menali, belajar pppk, kepemadaman cocok untuk kondisi darurat..safety. lalu out bond sekarang apa yang diprogramkan.kalu yang saya pantau mereka hanya fashion, latihan menembak, mencari jejak, mengukur kedalamn air dengan tali, mengukur ketinggian pohon dengan bayangannya..dsb..itu juga pengejawantahan pelajaran matematika disekolah, juga ada masak memasak..untuk memenuhi gisi yang seimbang murah dan mudah bukan tergantung pada indusrtri seperti mkan indomie.....terus...yang kalau keseringen bikin gak sehat. lalu mungkin mau mengubah dunia jadi lebih hijau, menampung banyak air dengan biopory? yang alatnya harganya 150.000 rupiah..aku kadang tanya apakah dengan alatitu cepet pengerjaanya? dulu saya bikin lubang untuk membuat anti gelombang dilantai selalu bikin lubang lubang biopory sedalam setengah meter dikasih ijuk dan kerikil...tanah rawa atau bekas sawah aman , lantai gak terangkat dengan ini tapi cukup pakai linggis yang harganya tidak lebih dari 25.000 rupiah..dan waktunya lebih cepat. tapi mengapa yang ini kok malah diekspos besar besaran yang murah praktis gak dipakai...biopory dengan linggis....

pramuka..kelajutan dari gerakan kepanduan...egonya orde baru mengubah orde lama..padahal kepanduan bebas dari politik ternya malah dipolitisisasi..ya mandeg seperti sekarang ini. dulu pramuka dapat uang dari bu tin seratus juta di bank... untuk pengembangan pramuka..hanya boleh yang diambil bunganya saja tapi pengelolanya bagaimana? kok mlempem..pasti ada yang gak beres sehingga sekarang dibelokkan ke pelatihan pelatihan SQ, atau EQ atau OUT BOND....yang dari sisi materinya malah jauh berbobot kepanduan dibanding SQ....sebab kepanduan selalu menjunjung tinggi kemndirian  dan berkepribadian indonesia..sekarang berkepribadian apa? importir ? ada yang sok arab araban. ada yang sok eropan eropaan...aneh kan....sekali lagi suro ini coba kita kembali memberanikan diri untuk berubah menjadi jati diri indonesia yang sebenarnya..dalam ucapan, pikiran, dan perbuatan /kebijaksanaan....untuk selalu mencari ketentraman , kerukunan, dan kedamaian , persaudraan umat manusia..jangan rebut bener..tapi mencari yang baik dan yang benar.

menjaga kekebalan tubuh

sering kali kita mendengar orang orang disekitar yang sebentar bentar sakit....dan kalau mereka dicari mengapa kok sering masuk angin ..maka paling banyak adalah karena gizi yang tidak seimbang...apakah kekurangan salah satu vitamin atau tidak synkronnya jenis makanan dengan kondisi lingkungan yang sekarang ..apa lagi pas panas atau lagi dingin..kalau pas panas banyak makan sayur dan buah ya bakal sehatlah tetapi kalau pas panas makanannya yang bersifat panas lebih banyak daging dan telur..dipastikan akan semakin mudah sakit sakit...karena panas yang berlebigh dalam tubuh malah berefek panas dalam dan badan gak nyaman pegal pegal semua , kaku kaku dllk , sulit tidur...tapi kalau situasi yang gak enak ini lalu orang cari mudahnya sja misal selalu konsu,msi vitamin vitamin yang dosis tinggi dan gak rasionil..maka ya bakal tubuh jadi tidak diberi kesempatan memperoleh banyak tambahan enzim pangkal untuk panjang umur sel...dan paling bagus harus sering sering senam pagi, melakukan stretching, pelemasan, pemanasan tiap hari maka selain menjaga kelenturan tubuh, secara tidak langsung melancarkan peredaran darah..tetapi juga mampu menjaga kelenturan persendian..atayu menjaga flexibitas alat gerak..selain itu seperti halnya tanah yang bantat dan keras maka harus digemburkan   begitu juga otot otot yang kakau bisa dibantu dilemaskan dengan diberiakn sedikit pijatan mandiri ringan apakah dengan gaya akupressur atau gaya masase.....dan sering kalau dengan akupressur atau pijat kebugaran  maka titik untuk memnjga kebugaran serta ppertahann terhadap penyakit cukupdengan titik lambung 36..tiap hari pijat selama 40 x...kalau menjaga lever tetep sehat titik hati 3....dst..itulah cara cara sederhana menjaga kekebalan tubuh.